Mataf a dit : 3fois le Ventoux dans la même journée ? ? ? Respect ! On a pas le même niveau! Ma seule équivalence est le mont Olympe à Chypre 3fois en 3jours sur des laps d environ 70km/jours. Pour moi 5 à 6 km/h dans les 8% et course avec les fourmis dans les pentes supérieures (jq 17%). Mon seul exploit aura été de doubler Majka et toute la Timkoff dans une 10% (ils prenaient une photo ). On était dans le même hôtel ils s entrainaient la bas avant le giro. En tout cas pour avoir été un galérien dans ce genre de cote, félicitation!!!
Un galerien c'est plus fort qu'un cinglé. Il fais les quatres routes du Ventoux dont une qui est plus un chemin qu'une route. Enfin c'est se qu'on m'a dis.
Art désolé pour la mauvaise utilisation du terme galérien! Comment on appelle les loukoums comme moi qui font la course avec les fourmis en misant tout sur le mental pour arriver au sommet ???
Mataf a dit : 3fois le Ventoux dans la même journée ? ? ? Respect ! On a pas le même niveau! Ma seule équivalence est le mont Olympe à Chypre 3fois en 3jours sur des laps d environ 70km/jours. Pour moi 5 à 6 km/h dans les 8% et course avec les fourmis dans les pentes supérieures (jq 17%). Mon seul exploit aura été de doubler Majka et toute la Timkoff dans une 10% (ils prenaient une photo ). On était dans le même hôtel ils s entrainaient la bas avant le giro. En tout cas pour avoir été un galérien dans ce genre de cote, félicitation!!!
Un galerien c'est plus fort qu'un cinglé. Il fais les quatres routes du Ventoux dont une qui est plus un chemin qu'une route. Enfin c'est se qu'on m'a dis.
Art désolé pour la mauvaise utilisation du terme galérien! Comment on appelle les loukoums comme moi qui font la course avec les fourmis en misant tout sur le mental pour arriver au sommet ???
des "rameurs"
c'est en référence aux "Galériens" bien évidemment
Pour moi ça c'est bien passé le lundi 11 juillet, sauf que j'avais peu dormi à cause d'un certain match de footcheball avec prolongations.
En effet je me suis levé à 3h pour départ Bédoin vers 4h15, 1ère montée cool, une de mes lampas a cédé au dessus de St Estève sans crier gare, la frontale a largement suffit. Un arc en ciiel m'attendait au sommet au lever du jour. Je me suis bien habillé et j'ai mangé une banane au sommet. Personne en haut même pas un mouton pour la photo. J'ai attendu d'avoir fini de transpirer pour descendre, une veste +coupe vent suffisent car il ne fait pas trop froid. J'ai rencontré avant le Mont Serein les 1ers qui arrivaient certains avaient la plaque des Cinglés . Malaucène pointage au café, mini petit déj, un perrier un cake une pâte de fruit Bidons remplis ça redémarre doucement. Je m'arrête environ tous les 5 km plus au Mt Serein et je termine cool en 30x26.
Au sommet maintenant du monde et boutique ouverte pour pointage, je prends mon temps.
Arrêt chalet Reynard pour un petit sandwich et 1 Monaco. Dans la descente j'arrive enfin à mon 1000è km de l'année. En arrivant à Sault je rattrape 2 Italiens vu arrêtés dans la descente pour prendre des photos de lavandin. ils ont la plaque des cinglés, ils ont fait d'abord Malaucène puis Bédoin, donc l'inverse de moi. Nous pointons à l'OT. Ils vont manger. Je n'ai envie que de fruits et je finis mon sandwich. Bidons remplis c'est reparti , pause à la chapelle car il y a un cerisier. Ensuite montée en douceur et un petit orage arrive, comme je suis prêt du chlet Reynart arrêt à l'abri de la pluie et du vent, 1 autre Monaco pour la route, il fait beau je repars après avoir vu passer les 2 Italiens. J'arrive au sommet ils ont déjà fait la photo. C'est un motard qui me prend devant le panneau maltraité. Je repointe pour le principe à la boutique car nous discutons un peu.
3è descente difficile à cause de la foule arrivée vers 16 à la Route du Ventoux à Bédoin pour dernier pointage.
Un Cinglé en douceur, car le vent arrive déjà.
Cool, tu as eu de bonnes conditions et visiblement, tu as apprécié de prendre ton temps.
joel a dit : J'ai été surpris par l'état de fraicheur de Yann le soir au resto, bon il est en première ligne pour les produits de récupération aussi. (humour)
mais franchement il n'avait pas l'air cuit, ça doit être cela la gestion de l’effort BRAVO
Et aussi pour les produits de préparation... ...et aussi ceux pendant l'effort
joel a dit : J'ai été surpris par l'état de fraicheur de Yann le soir au resto, bon il est en première ligne pour les produits de récupération aussi. (humour)
mais franchement il n'avait pas l'air cuit, ça doit être cela la gestion de l’effort BRAVO
Et aussi pour les produits de préparation... ...et aussi ceux pendant l'effort
j'ai vu ce qu'il prenait après l’effort en tout cas ! incompatible avec mon hygiène de vie
posté le 19/07/16 - 21:15 | (édité le 19/07/16 - 21:15)
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dans son bidon il y avait une belle brune bien fraiche... (bidon isotherme)
HasBeen a dit :
joel a dit : J'ai été surpris par l'état de fraicheur de Yann le soir au resto, bon il est en première ligne pour les produits de récupération aussi. (humour)
mais franchement il n'avait pas l'air cuit, ça doit être cela la gestion de l’effort BRAVO
Et aussi pour les produits de préparation... ...et aussi ceux pendant l'effort
joel a dit : J'ai été surpris par l'état de fraicheur de Yann le soir au resto, bon il est en première ligne pour les produits de récupération aussi. (humour)
mais franchement il n'avait pas l'air cuit, ça doit être cela la gestion de l’effort BRAVO
Et aussi pour les produits de préparation... ...et aussi ceux pendant l'effort
j'ai vu ce qu'il prenait après l’effort en tout cas ! incompatible avec mon hygiène de vie
De la part de Yann :
"Quoi ! Je te rappelle qu'à l'apéro j'ai pris un perrier citron"
jackpot a dit : dans son bidon il y avait une belle brune bien fraiche... (bidon isotherme)
HasBeen a dit :
joel a dit : J'ai été surpris par l'état de fraicheur de Yann le soir au resto, bon il est en première ligne pour les produits de récupération aussi. (humour)
mais franchement il n'avait pas l'air cuit, ça doit être cela la gestion de l’effort BRAVO
Et aussi pour les produits de préparation... ...et aussi ceux pendant l'effort
Pour moi ça c'est bien passé le lundi 11 juillet, sauf que j'avais peu dormi à cause d'un certain match de footcheball avec prolongations.
En effet je me suis levé à 3h pour départ Bédoin vers 4h15, 1ère montée cool, une de mes lampas a cédé au dessus de St Estève sans crier gare, la frontale a largement suffit. Un arc en ciiel m'attendait au sommet au lever du jour. Je me suis bien habillé et j'ai mangé une banane au sommet. Personne en haut même pas un mouton pour la photo. J'ai attendu d'avoir fini de transpirer pour descendre, une veste +coupe vent suffisent car il ne fait pas trop froid. J'ai rencontré avant le Mont Serein les 1ers qui arrivaient certains avaient la plaque des Cinglés . Malaucène pointage au café, mini petit déj, un perrier un cake une pâte de fruit Bidons remplis ça redémarre doucement. Je m'arrête environ tous les 5 km plus au Mt Serein et je termine cool en 30x26.
Au sommet maintenant du monde et boutique ouverte pour pointage, je prends mon temps.
Arrêt chalet Reynard pour un petit sandwich et 1 Monaco. Dans la descente j'arrive enfin à mon 1000è km de l'année. En arrivant à Sault je rattrape 2 Italiens vu arrêtés dans la descente pour prendre des photos de lavandin. ils ont la plaque des cinglés, ils ont fait d'abord Malaucène puis Bédoin, donc l'inverse de moi. Nous pointons à l'OT. Ils vont manger. Je n'ai envie que de fruits et je finis mon sandwich. Bidons remplis c'est reparti , pause à la chapelle car il y a un cerisier. Ensuite montée en douceur et un petit orage arrive, comme je suis prêt du chlet Reynart arrêt à l'abri de la pluie et du vent, 1 autre Monaco pour la route, il fait beau je repars après avoir vu passer les 2 Italiens. J'arrive au sommet ils ont déjà fait la photo. C'est un motard qui me prend devant le panneau maltraité. Je repointe pour le principe à la boutique car nous discutons un peu.
3è descente difficile à cause de la foule arrivée vers 16 à la Route du Ventoux à Bédoin pour dernier pointage.
Un Cinglé en douceur, car le vent arrive déjà.
Bravo!!! et respect avec aussi peu de kilomètres
il a encore des cerises le cerisier de la chapelle ?
posté le 21/07/16 - 10:14 | (édité le 21/07/16 - 10:31)
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les cerises commençaient juste à être mures ce sont des tardives à cet endroit
vous pouvez encore y aller je commence à mettre des photos sur loomji avant google picasa et panorimio
j'ai eu la chance de voir un arc en ciel (à gauche) mais le temps de s'arrêter et de sortir l'APN , en tout cas j'é(ais le seul au sommet à 6h Comme il n'y avait personne j'ai du poser l'APN sur la poubelle
). On était dans le même hôtel ils s entrainaient la bas avant le giro.
