Auteur |
|
 |
Gobike |
Vétéran |
 |
groupe : Membres |
Inscrit le : 21/01/10 |
messages : 161 |
|
posté le 03/03/10 - 22:30 |
|
 |
0 +1 j'aime
Connectez-vous pour participer. |
Bonsoir, depuis deux semaines, on m'a prété un vélo de route ( voir ma galerie) . Je lui ai installé des m520 car je l'utilise avec mes chaussures de VTT.
J'ai donc réglé la hauteur de selle, j'ai effectué deux première sortie sans soucis, enfin j'ai constaté que la selle était un poil trop basse, j'ai donc remonté de 50 mm . Lors de la troisième sortie avec ce vélo ( 115km) j'ai une douleur qui est apparue au niveau de mon genou gauche ( en dessous de la rotule il me semble). J'ai eu mal une fois posé dans le canapé aprés la sortie, puis le lendemain, presque plus rien. Cette douleure s'est répété aujourd'hui au bout de 5 km puis elle est revenue aprés ma sortie et encore maintenant .
Je suppose que ça vient d'un mauvais réglage de position ? ou alors il me faut du repos ?
Merci. |
|
|
 |
didier84 |
En échappée |
 |
groupe : Membres |
Inscrit le : 06/04/06 |
messages : 11278 |
|
posté le 03/03/10 - 22:33 |
|
 |
0 +1 j'aime
Connectez-vous pour participer. |
Gobike a dit: | Bonsoir, depuis deux semaines, on m'a prété un vélo de route ( voir ma galerie) . Je lui ai installé des m520 car je l'utilise avec mes chaussures de VTT.
J'ai donc réglé la hauteur de selle, j'ai effectué deux première sortie sans soucis, enfin j'ai constaté que la selle était un poil trop basse, j'ai donc remonté de 50 mm . Lors de la troisième sortie avec ce vélo ( 115km) j'ai une douleur qui est apparue au niveau de mon genou gauche ( en dessous de la rotule il me semble). J'ai eu mal une fois posé dans le canapé aprés la sortie, puis le lendemain, presque plus rien. Cette douleure s'est répété aujourd'hui au bout de 5 km puis elle est revenue aprés ma sortie et encore maintenant .
Je suppose que ça vient d'un mauvais réglage de position ? ou alors il me faut du repos ?
Merci. |
une bonne semaine de repos
tu as la même hauteur de selle que sur ton VTT ?
ta pédale gauche n'est pas un peut tourdue, ça peut entrainer une douleur |
|
|
 |
Gobike |
Vétéran |
 |
groupe : Membres |
Inscrit le : 21/01/10 |
messages : 161 |
|
posté le 03/03/10 - 22:41 | (édité le 03/03/10 - 22:42) |
|
 |
0 +1 j'aime
Connectez-vous pour participer. |
Pour les pédales non, elles sont neuves et pas de soucis.
Pour la hauteur, je verifierai mais il me semble que j'ai mis celle du route un peu plus haute, je mesurerais depuis la pédale jusqu'à la selle .
Mais quand mon pied est à l'horizontal, ma jambe n'est pas tendue complètement...
1 semaine ? |
|
|
 |
thierry_250 |
|
 |
groupe : Membres |
Inscrit le : 23/04/09 |
messages : 23924 |
|
posté le 03/03/10 - 22:43 |
|
 |
0 +1 j'aime
Connectez-vous pour participer. |
Gobike a dit: | Pour les pédales non, elles sont neuves et pas de soucis.
Pour la hauteur, je verifierai mais il me semble que j'ai mis celle du route un peu plus haute, je mesurerais depuis la pédale jusqu'à la selle .
Mais quand mon pied est à l'horizontal, ma jambe n'est pas tendue complètement... |
il me semble qu'il ne faut pas qu'elle soit complètement tendue |
|
|
 |
didier84 |
En échappée |
 |
groupe : Membres |
Inscrit le : 06/04/06 |
messages : 11278 |
|
posté le 03/03/10 - 22:47 |
|
 |
0 +1 j'aime
Connectez-vous pour participer. |
Gobike a dit: | Pour les pédales non, elles sont neuves et pas de soucis.
Pour la hauteur, je verifierai mais il me semble que j'ai mis celle du route un peu plus haute, je mesurerais depuis la pédale jusqu'à la selle .
Mais quand mon pied est à l'horizontal, ma jambe n'est pas tendue complètement...
1 semaine ?  |
tu as les mêmes chaussures et les mêmes pédales, donc hauteur de selle identique.
oui, une semaine, sinon ce sera beaucoup plus, il vaut mieux jouer la prudence, une semaine sans vélo c'est rien sur une saison |
|
|
 |
thierry_250 |
|
 |
groupe : Membres |
Inscrit le : 23/04/09 |
messages : 23924 |
|
posté le 03/03/10 - 22:50 |
|
 |
0 +1 j'aime
Connectez-vous pour participer. |
didier84 a dit: |
tu as les mêmes chaussures et les mêmes pédales, donc hauteur de selle identique.
oui, une semaine, sinon ce sera beaucoup plus, il vaut mieux jouer la prudence, une semaine sans vélo c'est rien sur une saison |
et à son âge, il reviendra encore plus en forme |
|
|
 |
Gobike |
Vétéran |
 |
groupe : Membres |
Inscrit le : 21/01/10 |
messages : 161 |
|
posté le 03/03/10 - 22:52 |
|
 |
0 +1 j'aime
Connectez-vous pour participer. |
Ok, merci, j'ai aussi l'impression que mes cales ont une trop grande libertée dans mes pédales, notemment la droite ....( cales grise shim et pédales m520 je rappel) .
|
|
|
 |
alain trus |
Fidèle parmis les fidèles |
 |
groupe : Membres |
Inscrit le : 11/06/06 |
messages : 5067 |
|
posté le 03/03/10 - 22:55 |
|
 |
0 +1 j'aime
Connectez-vous pour participer. |
juste une question pour faire avance le schmilblick
cela ne peut il pas venir du recul de selle ? |
|
|
 |
thierry_250 |
|
 |
groupe : Membres |
Inscrit le : 23/04/09 |
messages : 23924 |
|
posté le 03/03/10 - 22:59 |
|
 |
0 +1 j'aime
Connectez-vous pour participer. |
alain trus a dit: | juste une question pour faire avance le schmilblick
cela ne peut il pas venir du recul de selle ?  |
j'osais pas demander. sinon les stars comme veloblan m'auraient insulté...
j'ai pas le même problème mais au final la question devrait aussi tourner autour de ça |
|
|
 |
didier84 |
En échappée |
 |
groupe : Membres |
Inscrit le : 06/04/06 |
messages : 11278 |
|
posté le 03/03/10 - 23:02 |
|
 |
0 +1 j'aime
Connectez-vous pour participer. |
alain trus a dit: | juste une question pour faire avance le schmilblick
cela ne peut il pas venir du recul de selle ?  |
il faut déjà ajuster la hauteur, le recul est moins important pour les articulations |
|
|
 |
thierry_250 |
|
 |
groupe : Membres |
Inscrit le : 23/04/09 |
messages : 23924 |
|
posté le 03/03/10 - 23:03 |
|
 |
0 +1 j'aime
Connectez-vous pour participer. |
didier84 a dit: |
il faut déjà ajuster la hauteur, le recul est moins important pour les articulations |
et pour les c... ? |
|
|
 |
didier84 |
En échappée |
 |
groupe : Membres |
Inscrit le : 06/04/06 |
messages : 11278 |
|
|
 |
Gobike |
Vétéran |
 |
groupe : Membres |
Inscrit le : 21/01/10 |
messages : 161 |
|
posté le 03/03/10 - 23:09 |
|
 |
0 +1 j'aime
Connectez-vous pour participer. |
Cela peut aussi certainement venir du recul de selle car j'ai de longues jambes (1M73 pour 84 EJ) mais la selle est avancée au maxi casiment .
Je viens de trouver ce site : http://phortail.org/running/cyclisme-020.html |
|
|
 |
thierry_250 |
|
 |
groupe : Membres |
Inscrit le : 23/04/09 |
messages : 23924 |
|
|
 |
Gobike |
Vétéran |
 |
groupe : Membres |
Inscrit le : 21/01/10 |
messages : 161 |
|
posté le 03/03/10 - 23:16 |
|
 |
|
|
 |
didier84 |
En échappée |
 |
groupe : Membres |
Inscrit le : 06/04/06 |
messages : 11278 |
|
posté le 03/03/10 - 23:17 |
|
 |
0 +1 j'aime
Connectez-vous pour participer. |
Gobike a dit: | Cela peut aussi certainement venir du recul de selle car j'ai de longues jambes (1M73 pour 84 EJ) mais la selle est avancée au maxi casiment .
Je viens de trouver ce site : http://phortail.org/running/cyclisme-020.html |
essaye de retrouver la même position que sur ton VTT. Je suis beaucoup plus reculé sur mon route que sur le VTT et ça ne me pose aucun problème, même après 5 ou 6 h de selle |
|
|
 |
thierry_250 |
|
 |
groupe : Membres |
Inscrit le : 23/04/09 |
messages : 23924 |
|
posté le 03/03/10 - 23:19 |
|
 |
0 +1 j'aime
Connectez-vous pour participer. |
didier84 a dit: |
essaye de retrouver la même position que sur ton VTT. Je suis beaucoup plus reculé sur mon route que sur le VTT et ça ne me pose aucun problème, même après 5 ou 6 h de selle |
et pour mes c... alors? je fais quoi?
l'idée de reculer la selle me travaille mais je ne sais pas les impacts que ça peut avoir |
|
|
 |
didier84 |
En échappée |
 |
groupe : Membres |
Inscrit le : 06/04/06 |
messages : 11278 |
|
posté le 03/03/10 - 23:24 | (édité le 03/03/10 - 23:26) |
|
 |
0 +1 j'aime
Connectez-vous pour participer. |
thierry_250 a dit: |
et pour mes c... alors? je fais quoi?
l'idée de reculer la selle me travaille mais je ne sais pas les impacts que ça peut avoir |
pour la selle, essaye de la reculer par 5mm et trouve ta position idéale. Je suis très reculé sur le route, position de rouleur, les grimpeurs sont en général plus sur l'avant
tes C... t'en fait ce que tu en veux, des boucles d'oreilles, de la soupe .... |
|
|
 |
Gobike |
Vétéran |
 |
groupe : Membres |
Inscrit le : 21/01/10 |
messages : 161 |
|
posté le 03/03/10 - 23:26 | (édité le 03/03/10 - 23:26) |
|
 |
|
|
 |
didier84 |
En échappée |
 |
groupe : Membres |
Inscrit le : 06/04/06 |
messages : 11278 |
|
posté le 03/03/10 - 23:27 | (édité le 03/03/10 - 23:29) |
|
 |
|
|
 |