posté le 10/12/21 - 13:48 | (édité le 20/12/21 - 12:28)
0
+1 j'aime
Connectez-vous pour participer.
Bonjour tout le monde,
Je viens de m'acheter un vélo elliptique sur https://les-meilleurs.fr/appareil-fitness-cardio/comparatif-velo-elliptique/ et j'aimerai avoir quelques conseils concernant l'entrainement, notamment les choses à faire et à surtout éviter. J'ai peu d'expérience dans le domaine et c'est pourquoi, je viens vers vous pour trouver de l'aide.
S'il est conseillé d'utiliser votre vélo elliptique plutôt entre 10h et midi et entre 16 et 18h, il est par contre tout à fait déconseillé d'en faire tout de suite après un repas, quel qu'il soit.
