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 thierry_250 |
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| groupe : Membres |
| Inscrit le : 23/04/09 |
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| posté le 07/04/10 - 22:52 |
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| darkonimo a dit: | Et c'est pas peu dire.  |
ça me rassure  |
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| RV28 |
| Fidèle parmis les fidèles |
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| groupe : Membres |
| Inscrit le : 28/08/07 |
| messages : 8708 |
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| posté le 08/04/10 - 08:23 |
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J'ai bien envie de tenter l'expérience  |
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 petitcoureur |
| Vétéran |
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| groupe : Membres bienfaiteurs |
| Inscrit le : 05/02/10 |
| messages : 121 |
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| posté le 08/04/10 - 08:24 |
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pour repondre a "daddyjulio" , bien evidemment que l'on s'adapte a vos plannings de vie ( travail , vie familiale ... ) . En milieu de semaine , vous pouvez me donner vos jours et vos horaires pour la semaine suivante . Ensuite , meme si votre planning change au dernier moment , il ya toujours moyen de décaler des sorties . Mais et sa chaque entraineur vous le dira , il y n'a pas plus négatif dans l'entrainement que l'irregularité . Alors il faut s'adapter .... |
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 Amiral_bibi |
| Souris à la Vie, la Vie te sourira |
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| groupe : Admins |
| Inscrit le : 18/04/06 |
| messages : 9960 |
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| posté le 08/04/10 - 08:41 |
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| Hocusfocus a dit: | | oui, si tu veux! je t'envoie ça demain! |
Cool  Elles vont être encore plus belles mes roues  Merci Mister ;) |
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| daddyjulio |
| gravel man |
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| groupe : Membres bienfaiteurs |
| Inscrit le : 06/08/04 |
| messages : 28778 |
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| posté le 08/04/10 - 08:44 |
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| daddyjulio |
| gravel man |
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| groupe : Membres bienfaiteurs |
| Inscrit le : 06/08/04 |
| messages : 28778 |
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| posté le 08/04/10 - 08:46 |
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| petitcoureur a dit: | | pour repondre a "daddyjulio" , bien evidemment que l'on s'adapte a vos plannings de vie ( travail , vie familiale ... ) . En milieu de semaine , vous pouvez me donner vos jours et vos horaires pour la semaine suivante . Ensuite , meme si votre planning change au dernier moment , il ya toujours moyen de décaler des sorties . Mais et sa chaque entraineur vous le dira , il y n'a pas plus négatif dans l'entrainement que l'irregularité . Alors il faut s'adapter .... |
SI je pouvais je m'entrainerais de façon régulière mais il y a des priorités dans la vie.  |
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| darkonimo |
| Survivor |
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| groupe : Admins |
| Inscrit le : 28/09/03 |
| messages : 23704 |
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| posté le 08/04/10 - 08:58 |
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| Hocusfocus |
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| groupe : Membres |
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| messages : 29455 |
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| posté le 08/04/10 - 09:00 |
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| daddyjulio |
| gravel man |
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| groupe : Membres bienfaiteurs |
| Inscrit le : 06/08/04 |
| messages : 28778 |
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| posté le 08/04/10 - 09:03 |
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| daddyjulio |
| gravel man |
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| groupe : Membres bienfaiteurs |
| Inscrit le : 06/08/04 |
| messages : 28778 |
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| posté le 08/04/10 - 09:04 |
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| Hocusfocus a dit: |
quelle couleur? |
rouge, merci monsieur.  |
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| darkonimo |
| Survivor |
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| groupe : Admins |
| Inscrit le : 28/09/03 |
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| posté le 08/04/10 - 09:05 |
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Pas aléatoire, mais pas 3-4 semaines séances / semaine. Ensuite je crois que cela a été dit, le HT peut être un complément.  |
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 CINGLEE DU VENTOUX |
| Fan de chichourle |
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| posté le 08/04/10 - 09:31 |
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| darkonimo a dit: | | Pas aléatoire, mais pas 3-4 semaines séances / semaine. Ensuite je crois que cela a été dit, le HT peut être un complément. |
et les séances n'ont pas besoin d'être longues pour être efficaces. |
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| thierry_250 |
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| posté le 08/04/10 - 10:46 |
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| CINGLEE DU VENTOUX a dit: |
et les séances n'ont pas besoin d'être longues pour être efficaces. |
c'est pourtant ce que n'arrête pas de me dire veloblan et sa nouvelle copine fofolle  |
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| joel |
| vive le vélo ! |
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| posté le 08/04/10 - 10:52 |
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| CINGLEE DU VENTOUX |
| Fan de chichourle |
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| posté le 08/04/10 - 10:58 |
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| thierry_250 a dit: |
c'est pourtant ce que n'arrête pas de me dire veloblan et sa nouvelle copine fofolle |
Faut pas confondre les entraînements des "poilus" et des "rasés" |
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| CINGLEE DU VENTOUX |
| Fan de chichourle |
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| posté le 08/04/10 - 10:59 | (édité le 08/04/10 - 10:59) |
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| joel |
| vive le vélo ! |
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| posté le 08/04/10 - 11:06 |
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| CINGLEE DU VENTOUX a dit: |
et tu aurais eu raison. On parle plutôt de volume. |
Tu as bien raison, allez un p'tit 33 au lieu du 25 habituel  |
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| CINGLEE DU VENTOUX |
| Fan de chichourle |
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| posté le 08/04/10 - 11:11 |
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| petitcoureur |
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| posté le 08/04/10 - 11:42 |
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pour répondre a daddyjulio :
je n'ai jamais dit que de s'entrainer de façon aléatoire etait négatif mais de s'entrainer irregulierement pouvait nuir a une progression plus rapide . Aléatoir voudrait dire que vos sorties sont conditionnées par le hasard . Hors les plannings que je fournis sont structurés et peuvent etre décalés ou modifiés .
Je prendrais l'exemple de tof 91 ( comme il est deja venu sur le forum je me permets de le prendre en exemple ) Pas plus tard qu'hier il m'a envoyé un mail me precisant que la sortie prevue avait du etre modifiée et que les horaires de son boulot ne lui avait pas permis de realiser le programme . Cela me permet si il y a lieu de changer les jours a venir et de repondre a certaines de ses interrogations .
S'adapter a chaque personne et travailler dans la communication est le maitre mot de mes programmes
Je sais tres bien qu' ici sur ce forum la majorité des peronnes sont des passionnés exercant tous un travail plus ou moins contraignant .
Apres , j'aurais tendance a dire que l'on a le temps que l'on veut bien prendre . Si dans votre fiche d'adhésion vous me dites pouvoir faire 2 sorties par semaines , je m'adaperai pour que ces deux sorties soit le plus bénéfique a votre progression .
Sachez que j'ai suivi un coureur ( qui est passé pro ) a qui je fesais des entrainements personnalisés . Ces horaires etaient classiques 8H00 - 17H00 . Avec les transports il partait de chez lui a 6H45 et rentrait à 19H00 ; Impossible de partir au boulot en velo . Mais le garçon était plus que motivé . Résultats ces plannings se fesaient le matin a 5H00 sur home traineur . On avait trouvé ce systeme ( apres en avoir essayé d'autres ) et le week end on compenssait par des sorties plus longues .
Chaque personnes est differentes , chacun à ses obligations , chacun peut plus ou moins se liberer facilement mais ce qui fera la difference sera la motivation .
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| Hocusfocus |
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| posté le 08/04/10 - 11:45 |
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tiens.. question en passant... est-ce que les plans d'entrainements prennent en compte un régime en cours qui fait perdre un peu de "jus"? |
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