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PACK DIRECT PRO TRAINING 2010/2011

  
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Auteur  
darkonimo
Survivor
groupe : Admins
Inscrit le : 28/09/03
messages : 23704
posté le 18/01/11 - 18:56
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Y pipote Coach ! Grave en plus.

Tu vas avoir de groooooooooooos ennuis toi !

daddyjulio
gravel man
groupe : Membres bienfaiteurs
Inscrit le : 06/08/04
messages : 28778
posté le 18/01/11 - 18:58
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J'aime bien quand il me fait mal, je suis pas une lopette MOI !!!
COP
[pourrisseur officiel]
groupe : Membres bienfaiteurs
Inscrit le : 02/02/08
messages : 12318
posté le 18/01/11 - 19:04
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daddyjulio a dit:
J'aime bien quand il me fait mal, je suis pas une lopette MOI !!!



Daddy, Sylvain t'as donné de la gym (chaise, pompes ....)
daddyjulio
gravel man
groupe : Membres bienfaiteurs
Inscrit le : 06/08/04
messages : 28778
posté le 18/01/11 - 19:06
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COP a dit:


Daddy, Sylvain t'as donné de la gym (chaise, pompes ....)


Oui mais faut que je vois avec lui pour la CàP car j'en ai fais pedant deux mois et j'ai pas spécialement envie de recourir.

J'ai encore mal au abdo et aux pecs !!
cpical
whatever
groupe : Membres bienfaiteurs
Inscrit le : 14/05/05
messages : 11899
posté le 18/01/11 - 20:09
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Arrêtez de vous tripoter les filles, c'est pathétique!!!
RV28
Fidèle parmis les fidèles
groupe : Membres
Inscrit le : 28/08/07
messages : 8708
posté le 18/01/11 - 20:40
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Je vais signer mon retour pour mars
COP
[pourrisseur officiel]
groupe : Membres bienfaiteurs
Inscrit le : 02/02/08
messages : 12318
posté le 18/01/11 - 20:45
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cpical a dit:
Arrêtez de vous tripoter les filles, c'est pathétique!!!



Tu ne peux pas comprendre
Foudemini
Avaleur de bitûme
groupe : Membres
Inscrit le : 12/09/09
messages : 2243
posté le 10/02/11 - 22:02
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Reste la séance de torture avec la muscu avant de conclure la 1er semaine "test".

Les séances perde un peux le caché "découvert", mais sont à mon sens plus ludique et assurément plus bénéfique. C'est bête mais un petit boue de papier sur le cadre, un compteur utilisé à plaine puissance entre le cardio, la cadence, et surtout surtout le chrono et je n'ai pas vu passé les deux sorties de cette semaine. Je fessait des exo spécifique mais sans vraiment me dire "25 minutes à plus de 100tr" c'est donc un changement.

J'avais deux craintes pour ce début avec DPT:
_Ne pas me plier au exo mais pour le moment finalement je m'amuse à les respecter!!!
_Que le 1er mois test ne soit pas trop personnalisé avec un entraînement "type". A 1er vu cette 1er semaine est parfaitement étudié pour un coureur qui débute les courses début mars avec du travail au seuil (c'est la 1er foi que je faisait un entraînement long au seuil sur le plat comme quoi y avais des lacunes dans mon entraînement)

Rien à dire pour le moment c'est

  
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