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darkonimo |
Survivor |
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groupe : Admins |
Inscrit le : 28/09/03 |
messages : 23704 |
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posté le 18/01/11 - 18:56 |
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daddyjulio |
gravel man |
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groupe : Membres bienfaiteurs |
Inscrit le : 06/08/04 |
messages : 28778 |
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posté le 18/01/11 - 18:58 |
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J'aime bien quand il me fait mal, je suis pas une lopette MOI !!! |
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COP |
[pourrisseur officiel] |
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groupe : Membres bienfaiteurs |
Inscrit le : 02/02/08 |
messages : 12318 |
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posté le 18/01/11 - 19:04 |
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daddyjulio a dit: | J'aime bien quand il me fait mal, je suis pas une lopette MOI !!!  |
Daddy, Sylvain t'as donné de la gym (chaise, pompes ....) |
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daddyjulio |
gravel man |
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groupe : Membres bienfaiteurs |
Inscrit le : 06/08/04 |
messages : 28778 |
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posté le 18/01/11 - 19:06 |
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COP a dit: |
Daddy, Sylvain t'as donné de la gym (chaise, pompes ....) |
Oui mais faut que je vois avec lui pour la Cà P car j'en ai fais pedant deux mois et j'ai pas spécialement envie de recourir.
J'ai encore mal au abdo et aux pecs !! |
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cpical |
whatever |
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groupe : Membres bienfaiteurs |
Inscrit le : 14/05/05 |
messages : 11899 |
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posté le 18/01/11 - 20:09 |
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Arrêtez de vous tripoter les filles, c'est pathétique!!! |
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RV28 |
Fidèle parmis les fidèles |
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groupe : Membres |
Inscrit le : 28/08/07 |
messages : 8708 |
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posté le 18/01/11 - 20:40 |
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Je vais signer mon retour pour mars |
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COP |
[pourrisseur officiel] |
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groupe : Membres bienfaiteurs |
Inscrit le : 02/02/08 |
messages : 12318 |
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posté le 18/01/11 - 20:45 |
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cpical a dit: | Arrêtez de vous tripoter les filles, c'est pathétique!!!  |
Tu ne peux pas comprendre |
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Foudemini |
Avaleur de bitûme |
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groupe : Membres |
Inscrit le : 12/09/09 |
messages : 2243 |
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posté le 10/02/11 - 22:02 |
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Reste la séance de torture avec la muscu avant de conclure la 1er semaine "test".
Les séances perde un peux le caché "découvert", mais sont à mon sens plus ludique et assurément plus bénéfique. C'est bête mais un petit boue de papier sur le cadre, un compteur utilisé à plaine puissance entre le cardio, la cadence, et surtout surtout le chrono et je n'ai pas vu passé les deux sorties de cette semaine. Je fessait des exo spécifique mais sans vraiment me dire "25 minutes à plus de 100tr" c'est donc un changement.
J'avais deux craintes pour ce début avec DPT:
_Ne pas me plier au exo mais pour le moment finalement je m'amuse à les respecter!!!
_Que le 1er mois test ne soit pas trop personnalisé avec un entraînement "type". A 1er vu cette 1er semaine est parfaitement étudié pour un coureur qui débute les courses début mars avec du travail au seuil (c'est la 1er foi que je faisait un entraînement long au seuil sur le plat comme quoi y avais des lacunes dans mon entraînement)
Rien à dire pour le moment c'est |
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