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 CINGLEE DU VENTOUX |
| Fan de chichourle |
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| posté le 16/11/10 - 22:48 |
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| COP a dit: |
Mouais mais moi j'ai jamais la migraine  |
Ah mais moi non plus! |
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 joel |
| vive le vélo ! |
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| groupe : Membres bienfaiteurs |
| Inscrit le : 20/07/04 |
| messages : 13652 |
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| posté le 17/11/10 - 12:42 |
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| COP a dit: |
Je ne crois pas que mes chaussures soient usées, je vais aller courir sur un terrain plus souple plutôt que sur la route mais je vais d'abord attendre que la douleur cesse.
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Il faut placer de la glace 2/3 x par jour pendant 10mins - pas en contact direct mais à travers une serviette par exemple.
Puis une creme style voltaren gel, flexium, beaume Camol, ou arnica tenir au chaud.
ça devrait durer 5/6 jours maxi, autrement il faut consulter.
Vélo ? pourquoi pas si tu n'as pas mal en pédalant  |
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| joel |
| vive le vélo ! |
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| groupe : Membres bienfaiteurs |
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 veloblan |
| Fidèle parmis les fidèles |
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 Amiral_bibi |
| Souris à la Vie, la Vie te sourira |
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| posté le 17/11/10 - 13:39 |
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Moi, je suis encore un peu contracté du dos suite à ma chute de ce week-end.
Je vais laisser reposer 10 jours, on verra lors de la reprise.
Il me reste encore à checker le vélo (ce soir en principe). |
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| gwenb |
| Avaleur de bitûme |
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| Peloutche5.4 |
| Limeur de pédales |
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| posté le 17/11/10 - 13:54 |
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En lisant vos posts, je repense à un truc qui m'arrive fréquemment lors de mes sorties à vélo. Après environ deux heures de selle, je ressens une douleur irradiante entre les métatarses et les phalanges des 3°,4° et 5° orteils. Je vais pas me plaindre ce n'est qu'au pied droit.
Cela vous arrive t'il ?
Mon pied droit à tendance à ne pas être parallèle à ma manivelle lorsque je pédale, devrais je utiliser des cales avec moins de liberté angulaire ?
Que je sers plus ou moins fort ma chaussure ne change pas grand chose. Il n'y a qu'un froid intense qui fasse que je n'ai pas mal, dans ce cas là je ne sens plus mes pieds du tout. 
Des chaussures avec une semelle encore plus rigide serait peut être une solution.
Qu'en pensez vous ?
(Rien !  ) |
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| didier84 |
| En échappée |
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| posté le 17/11/10 - 14:00 | (édité le 17/11/10 - 14:00) |
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| Peloutche5.4 a dit: | En lisant vos posts, je repense à un truc qui m'arrive fréquemment lors de mes sorties à vélo. Après environ deux heures de selle, je ressens une douleur irradiante entre les métatarses et les phalanges des 3°,4° et 5° orteils. Je vais pas me plaindre ce n'est qu'au pied droit.
Cela vous arrive t'il ?
Mon pied droit à tendance à ne pas être parallèle à ma manivelle lorsque je pédale, devrais je utiliser des cales avec moins de liberté angulaire ?
Que je sers plus ou moins fort ma chaussure ne change pas grand chose. Il n'y a qu'un froid intense qui fasse que je n'ai pas mal, dans ce cas là je ne sens plus mes pieds du tout.
Des chaussures avec une semelle encore plus rigide serait peut être une solution.
Qu'en pensez vous ?
(Rien ! ) |
tu as quoi comme chaussure et pédales ?
tu as regardé si les vis de tes cales ne ressortent pas de la semelle de ta chaussure ? |
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| COP |
| [pourrisseur officiel] |
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| groupe : Membres bienfaiteurs |
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| posté le 17/11/10 - 14:13 |
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| joel a dit: |
Il faut placer de la glace 2/3 x par jour pendant 10mins - pas en contact direct mais à travers une serviette par exemple.
Puis une creme style voltaren gel, flexium, beaume Camol, ou arnica tenir au chaud.
ça devrait durer 5/6 jours maxi, autrement il faut consulter.
Vélo ? pourquoi pas si tu n'as pas mal en pédalant |
Merci Joël, je vais tester çà  . La douleur s'est un peu estompée. Je tente une séance de HT ce soir. |
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| Peloutche5.4 |
| Limeur de pédales |
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| Inscrit le : 27/11/07 |
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| posté le 17/11/10 - 14:14 |
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Des chaussures d'entrée de gamme de marque Time.
Les vis ne dépassent pas dans les semelles.
Mes pédales sont des looks un peu vieilles.
J'ai longtemps pensé qu'il n'était pas nécessaire de trop dépenser dans les équipements, j'ai beau ne pas être auvergnat, je suis malgré tout, près de mes sous. Je suis bien obligé de reconnaitre que je n'en ai que pour mon argent. |
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| joel |
| vive le vélo ! |
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| groupe : Membres bienfaiteurs |
| Inscrit le : 20/07/04 |
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| posté le 17/11/10 - 14:21 |
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| Peloutche5.4 a dit: | Des chaussures d'entrée de gamme de marque Time.
Les vis ne dépassent pas dans les semelles.
Mes pédales sont des looks un peu vieilles.
J'ai longtemps pensé qu'il n'était pas nécessaire de trop dépenser dans les équipements, j'ai beau ne pas être auvergnat, je suis malgré tout, près de mes sous. Je suis bien obligé de reconnaitre que je n'en ai que pour mon argent. |
Peut être simplement descendre la selle de 1/2 cm ? |
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| thierry_250 |
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| posté le 17/11/10 - 14:25 |
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| Peloutche5.4 a dit: | Des chaussures d'entrée de gamme de marque Time.
Les vis ne dépassent pas dans les semelles.
Mes pédales sont des looks un peu vieilles.
J'ai longtemps pensé qu'il n'était pas nécessaire de trop dépenser dans les équipements, j'ai beau ne pas être auvergnat, je suis malgré tout, près de mes sous. Je suis bien obligé de reconnaitre que je n'en ai que pour mon argent. |
tu as vérifié la position de tes cales? ça me faisait la même chose avant et juste en repositionnant les cales ça a disparu |
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| Peloutche5.4 |
| Limeur de pédales |
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| posté le 17/11/10 - 15:08 |
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| joel a dit: |
Peut être simplement descendre la selle de 1/2 cm ? |
Je ne suis pas en extension complète de la jambe, si c'est à cela que tu penses. J'ai réglé ma hauteur de selle à l'ancienne, assis sur la selle talon sur la pédale manivelle en position basse. Une piste à suivre donc....
| thierry_250 a dit: |
tu as vérifié la position de tes cales? ça me faisait la même chose avant et juste en repositionnant les cales ça a disparu |
J'ai effectivement changé mes cales il y a un moment, j'avais repéré leurs positions sur les chaussures pour pas me gourer.... mais à bien y réfléchir j'avais déjà cette douleur avant. Il me semblait que le point d'appui devait plus se situer vers le 1° orteil, je vais essayer de déplacer de quelques millimètres la cale vers le centre des orteils..... |
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| didier84 |
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| posté le 17/11/10 - 15:13 |
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| Peloutche5.4 a dit: |
Je ne suis pas en extension complète de la jambe, si c'est à cela que tu penses. J'ai réglé ma hauteur de selle à l'ancienne, assis sur la selle talon sur la pédale manivelle en position basse. Une piste à suivre donc....
J'ai effectivement changé mes cales il y a un moment, j'avais repéré leurs positions sur les chaussures pour pas me gourer.... mais à bien y réfléchir j'avais déjà cette douleur avant. Il me semblait que le point d'appui devait plus se situer vers le 1° orteil, je vais essayer de déplacer de quelques millimètres la cale vers le centre des orteils..... |
si tu veux faire un minimum de frais, changes tes semelles pour des légérement plus épaisses |
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| Peloutche5.4 |
| Limeur de pédales |
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| posté le 17/11/10 - 15:24 |
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| didier84 a dit: |
si tu veux faire un minimum de frais, changes tes semelles pour des légérement plus épaisses |
Est ce que je ne risque pas d'être trop serré après cela ?? |
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| didier84 |
| En échappée |
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| posté le 17/11/10 - 15:29 |
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| Peloutche5.4 a dit: |
Est ce que je ne risque pas d'être trop serré après cela ?? |
j'ai bien dit: légérement plus épaisses et tu ne sera pas plus serré, ton pied sera plus haut mais pas plus large |
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| Peloutche5.4 |
| Limeur de pédales |
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| posté le 17/11/10 - 15:33 |
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je vais essayer, comme tu dis le risque est vraiment minime.
Après je verrais pour la position de la cale, c'est peut être pas faux non plus. |
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| yve |
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| posté le 17/11/10 - 15:51 |
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la capital du tamalou c'est bobolà |
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| veloblan |
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| posté le 17/11/10 - 16:03 |
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| posté le 17/11/10 - 16:42 |
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