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Amiral_bibi |
Souris à la Vie, la Vie te sourira |
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posté le 23/07/13 - 21:58 | (édité le 23/07/13 - 21:59) |
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Bonsoir,
Suite au diagnostic de mon syndrome femoro patelaire (SFP), et vu que je souhaite faire le PBP (si je peux après IRM), je réfléchis à ma transmission.
Vu que le SFP nécessite de mettre moins de pression sur les genoux, il est clair que je dois rouler en vélocité. Mais vu que mon 50x13 ne me permet pas d'être dans ce registre sur le plat, ni mon 34x28 dés que ça monte, il est clair qu'il faut que je trouve un autre truc.
Je peux passer au triple, mais c'est de plus en plus rare. Il y a bien Campagnolo et Shimano qui en proposent (Athena 11, Centaur et Véloce 10, Ultegra, 105, Tiagra).
Les triples en 30/39/50 sont pas nombreux d'origine (105, Tiagra). Mais j'aime bien la simplicité du changement via un compact.
Est-ce que vous savez si il existe des "compacts" en 32/48 voire en 30/46 ? Je sais que les vrais compacts ne peuvent descendre en dessous de 33 dents à cause de contrainte mécanique (taille du disque et entraxe).
J'ai aussi réfléchis à une solution en compact chez SRAM (leviers Rival) avec montage d'un dérailleur AR X9 ou X7 qui permettent d'avoir une K7 jusqu'en 36 dents. Le tirage des dérailleurs AR SRAM en 10 vitesses sont les mêmes que ce soit en route ou en VTT (ratio Exact Actuation). Mais j'ai peur d'être dans le dur dans le D+
Qu'en pensez-vous ? |
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thierry_250 |
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posté le 23/07/13 - 22:03 | (édité le 23/07/13 - 22:05) |
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Yann21 |
Pédaleur amoureux |
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posté le 23/07/13 - 22:09 | (édité le 23/07/13 - 22:10) |
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Le plus simple techniquement et économiquement me semble être de mettre une K7 VTT ?
Pour passe du compact au triple, il te faudra aussi changer au minimum le levier gauche en plus de ton pédalier. |
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veloblan |
Fidèle parmis les fidèles |
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posté le 23/07/13 - 22:12 |
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Yannoo |
Avaleur de bitûme |
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posté le 23/07/13 - 22:15 |
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Je ne connais pas bien le syndrome dont tu parles.
Quand je roulais avec des plateaux ronds, j'avais toujours les genoux un peu "rouillés" après des grosses sorties, pas de douleur, juste une sensation désagréable.
Depuis que je roule avec les Ogival, plus de problème, ce n'est pas un avantage prévu, mais il est le bienvenu.
Je te conseillerai donc un double 34-48 ou 38-50. |
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Amiral_bibi |
Souris à la Vie, la Vie te sourira |
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Amiral_bibi |
Souris à la Vie, la Vie te sourira |
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posté le 23/07/13 - 22:21 |
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Yannoo a dit: | Je ne connais pas bien le syndrome dont tu parles.
Quand je roulais avec des plateaux ronds, j'avais toujours les genoux un peu "rouillés" après des grosses sorties, pas de douleur, juste une sensation désagréable.
Depuis que je roule avec les Ogival, plus de problème, ce n'est pas un avantage prévu, mais il est le bienvenu.
Je te conseillerai donc un double 34-48 ou 38-50. |
Je pense que le fait de faire disparaitre via la forme ovale du plateau une grande partie du point mort, tu force moins sur les genoux et donc tu déclenches pas de douleur.
Le SFP est parfois appelé syndrome rotulien, mais c'est bien plus complexe à ce que j'ai compris de l'explication du toubib. Et les causes sont multiples aussi. C'est que c'est compliqué un genou |
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Yann21 |
Pédaleur amoureux |
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posté le 23/07/13 - 22:25 |
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Amiral_bibi a dit: | Vu que je suis en Shimano 105 et qu'il me semble que ce ne soit pas compatible avec XT ou du SLX. Je risque de devoir passer chez SRAM. Ca ne me gène pas, mais je vais devoir tout changer. |
Moi je pense que c'est compatible |
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Yann21 |
Pédaleur amoureux |
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groupe : Membres bienfaiteurs |
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posté le 23/07/13 - 22:27 |
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Amiral_bibi a dit: | Le SFP est parfois appelé syndrome rotulien, mais c'est bien plus complexe à ce que j'ai compris de l'explication du toubib. Et les causes sont multiples aussi. C'est que c'est compliqué un genou  |
Oui ce syndrome signifie juste qu'il existe une souffrance entre la rotule et le fémur sur lequel elle glisse, et effectivement les causes étant multiples, tout comme les traitements. |
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thierry_250 |
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posté le 23/07/13 - 22:28 | (édité le 23/07/13 - 22:29) |
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Yann21 a dit: | Moi je pense que c'est compatible  |
tu crois? en vtt tu as des shifters pas en route, le fonctionnement n'est pas forcément identique |
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dj |
Déçu parmis les déçu |
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posté le 23/07/13 - 22:29 |
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Amiral_bibi a dit: |
Est-ce que vous savez si il existe des "compacts" en 32/48 voire en 30/46 ? Je sais que les vrais compacts ne peuvent descendre en dessous de 33 dents à cause de contrainte mécanique (taille du disque et entraxe).
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En 30/46 prend un triple
tu sera en 30/42 donc tu poussera moins. et tu démonte le grand plateau pour gagner du poids |
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thierry_250 |
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posté le 23/07/13 - 22:32 |
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dj a dit: |
En 30/46 prend un triple
tu sera en 30/42 donc tu poussera moins. et tu démonte le grand plateau pour gagner du poids |
franchement gagner 300gr sur un PTR de 110kg... |
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dj |
Déçu parmis les déçu |
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groupe : Membres bienfaiteurs |
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posté le 23/07/13 - 22:34 |
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oui mais vu qu'il ne pourra pas l'utiliser...
puis c'est des masses en mouvement |
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bonnes joues |
Fidèle parmis les fidèles |
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posté le 23/07/13 - 22:35 |
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Il existe des pédaliers de vtt double 28 40 , avec un départ de roue libre 11 dents , 40 / 11 ca avance , et 28 / 30 possible en roue libre , tu montes raide déjà . |
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Hocusfocus |
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posté le 23/07/13 - 22:39 |
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pédalier en compact avec 33-48 ou un triple ou en 30-40-48 avec un dérailleur sram apex, cassette en 12-36, avec des leviers sram apex..
j'ai une cassette en 36 sur le 29' avec un dérailleur apex et pas le moindre soucis!
33 et 36 derrière, ça fait 1.91m de développement.. |
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dj |
Déçu parmis les déçu |
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posté le 23/07/13 - 22:43 |
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http://abundantadventures.com/quads.html
Avec ça tu te monte un quatrième plateau, avec 16 dents
Avec un 16x38 t'as un développement de 0.9m donc a du 80 tpm tu roule a du 4.3km/h |
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thierry_250 |
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posté le 23/07/13 - 22:45 |
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ils fournissent les petites roues avec? |
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Hocusfocus |
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posté le 23/07/13 - 22:49 |
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faut de l'équilibre avec ça!! |
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Nash |
Berruyers |
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posté le 23/07/13 - 23:12 |
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Amiral_bibi |
Souris à la Vie, la Vie te sourira |
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posté le 24/07/13 - 08:36 |
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Merci. Je ne connaissais pas ce site. Je connaissais juste celui de Sheldon Brown, mais le tien est plus ludique.
Je pense donc que je vais passer à du 34/48 avec une cassette VTT en 12/32 voire 12/36.
Mais avant d'investir, je vais d'abord voire ce que donne la partie kiné/IRM et ensuite étude posturale complète. |
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